Välkommen till två fullmatade dagar för dig som vill fördjupa dig i tömkörning och hållbar träning  

Vi varvar inspirerande föreläsningar och workshops med praktiska träningar, gemensamma analyser av hästarnas förutsättningar och diskussioner om formbilder och träningsplaner.

Du deltar med eller utan häst och oavsett vilket, får du ta del av hela kursinnehållet och lärdomarna från samtliga ekipage. I helgen ingår också vår uppskattade clinic ”Tömkörning för rehab och friskvård”.

Du behöver inte ha några förkunskaper i tömkörning och hästen behöver heller inte vara van att bli tömkörd. Vi hjälps åt och möter er där ni är. Ingen prestigekris!

Vad du kan förvänta dig:

 Föreläsningar och workshops om hållbar träning
 Tre individuella lektioner i tömkörning
 Gemensam analys av både din egen häst och dina kurskamraters
 Hjälp att både ta och analysera formbilder på din häst
 När helgen är slut har du en konkret plan för hur du både kan utveckla tömkörningen men också hästens träning på ett individanpassat och hållbart sätt
 God mat, ny inspiration och massor av gemenskap

På lördagskvällen samlas vi för en gemensam tvårättersmiddag, där vi fortsätter prata häst i lugn och trivsam slottsmiljö. Boende kan bokas på vandrarhemmet som ligger i direkt anslutning till hästcentret.

Pris & bokning

 Mycket begränsat antal platser – för att vi ska kunna ge fullt fokus och värde till varje deltagare.
 Du som går någon av våra webbkurser har förtur på platserna om du bokar senast 31 dec 2025

Pris med häst: 3 495 kr
Pris som deltagare utan häst: 1 495 kr
Eventuellt boende och gästbox tillkommer. Enkelrum 495 kr per natt, dubbelrum 695 kr per natt, gästbox 500 kr per natt.

Bokningsavgift 20 % betalas i samband med anmälan, resterande summa ska vara betald senast den 31/3. Bokningsavgiften återbetalas ej vid avbokning.

I priset ingår:

 Tre lektioner i tömkörning
 Föreläsningar & workshops
 Lunch och fika lördag & söndag
 Tvårättersmiddag lördag kväll
 Gemensam frukost söndag
 Entré till clinicen

Anmäler dig gör du via detta formulär.

Hoppas vi ses 

/Matilda

Inlägget Tvådagarskurs på Sparreholms Slott Hästcenter dök först upp på Stockholm Hästutveckling.

• Att däckeln ligger stadigt och förhållandevis still
• Att hästens ryggrad och manke hålls fri från tryck
• Att hästens bogblad kan röra sig obehindrat
• Att anläggningsytan är jämn
• Att däckeln inte orsakar skav

Ett vanligt misstag är att ha en dåligt inpassad tömkörningsgjord som behöver dras åt hårt för att hållas på plats, och som därför skapar spänning eller hindrar hästen i sina rörelser.

Vi rekommenderar därför att använda en så kallad bågdäckel, dvs en däckel med en båge som lämnar manken fri. Exempel på sådana däcklar finns hos Lippo eller Tärnsjö. Även Hööks har numera en variant. Globus har en gjord utan båge men som är utformad så att manken ändå lämnas fri från tryck. Vi använder oss av både Lippo och Tärnsjö, som i sin funktion är mer eller mindre identiska, men där Tärnsjös däckel handsys i svenskt läder och därför kan anses vara mer hållbar ur ett miljöperspektiv.

Inlägget Hur väljer jag rätt tömkörningsgjord? dök först upp på Stockholm Hästutveckling.

Bakgrunden för fotot ska vara neutral. Vi rekommenderar att man tar följande vinklar:

1. Rakt från sidan, båda sidor
   Be någon hålla hästen, så att du får en bild där hästen står neutralt med huvudet uppe. Ta bilden i en neutral vinkel.
2. Rakt bakifrån
   Hästen ska stå med sina bakben jämnt uppställda. Det viktiga i bilden är muskulatur runt lår och rumpa. Nedre delen av benen är irrelevanta, likaså himlen ovanför.
3. Rakt framifrån
   Här är det muskulaturen mellan/runt frambenen som är intressant. Det kan vara värt att sätta sig på huk. Frambenen ska vara jämnt uppställda. 

Poängen är att bilderna ska vara lätta att jämföra!

Exempel på formbilder:

Inlägget Så tar du bra formbilder dök först upp på Stockholm Hästutveckling.

• Linda upp tömmen i lagom stora loopar
• Båda tömmarna lindas tillsammans, i en och samma loop, placeras i vänster hand
• I höger hand håller du tömmen med omvänd tygelfattning och tummen överst
• Positionera dig antingen rakt bakom hästen eller ett par meter på sidan om hästen
• Ofta kan det vara bra att ha ett stöd i yttertöm när du börjar och ska ta dig ut till spåret, för att undvika att du och hästen snurrar runt varandra

När du väl är igång kommer här ett par tips på bra övningar för att lära sig att styra, korta och länga tömmen:

• Vänd rätt upp på medellinjen. Vi tipsar om att gå rakt bakom hästen på raka linjer, då är det lättare att hålla linjen rak. Om hästen vinglar, lätta lite i handen och be hästen öka på steget något. Då brukar det bli lättare.
• Vänd snett igenom. Ofta vill vi ”gå ikapp hästen” när vi svänger. Tänk istället att du ska gå mot staketet och komma in bakom hästen, sedan ta diagonalen på samma sätt som medellinjen.
• När du hanterar både medellinjen och snett igenom, kan du testa att lägga tre eller fyra serpentiner över ridbanan. Då blir linjerna kortare och du får öva på att vara kvickare.

Krångligt? Kontakta oss för att boka privatlektion, kurs eller clinic.

Inlägget Tips för nybörjare i tömkörning dök först upp på Stockholm Hästutveckling.